Здравето на очите е от решаващо значение за всички, особено когато остаряваме и ставаме по-податливи на различни очни заболявания. Един такъв проблем, който често възниква, е „плаването“, което е важно да се адресира. Освен това връзката между храната и здравето на очите е тема от голямо значение.
Какво е Floaters?
Някои хора могат от време на време да виждат черни сенки, плаващи пред очите им, което обикновено наричаме „плаващи“. Това е състояние на очите, но какво точно е "поплавък"? Може да не знаете официалното медицинско наименование на плувките, но понякога може да забележите черни сенки, прелитащи през зрителното ви поле. Поплавъците, известни също като непрозрачности на стъкловидното тяло, могат да се появят под формата на петна, нишки или паяжини и появата им не е визуална илюзия, а реален визуален феномен.
За да се разбере откъде идват, са необходими известни познания по анатомия на очите. Пред очите ни е роговицата, зад която се намират зеницата (черната част в центъра на окото) и ириса (цветния пръстен около зеницата). Между тях има водниста течност. Слоят от фоторецепторни клетки в задната част на окото се нарича ретина. Когато невроните на ретината се стимулират от светлина, те изпращат визуална информация към мозъка чрез зрителния нерв. Течността между лещата и ретината се нарича стъкловидно тяло или просто стъкловидно тяло.
При нормални обстоятелства стъкловидното тяло е чисто, прозрачно и безцветно. Състои се предимно от течност с малко количество гелообразно вещество. От раждането до смъртта стъкловидното тяло не се подлага на попълване или обновяване. Това означава, че ако чужди вещества като кръв или други клетки навлязат в стъкловидното тяло, те ще останат там. Тези малки частици, които остават в окото, могат да блокират преминаването на светлина през окото и да хвърлят малки сенки върху ретината. Ако тези сенки се появят в нашето зрително поле, това е това, което обикновено наричаме "плаващи".
С възрастта някои от гелообразните вещества в окото естествено се разграждат и започват да се движат. Всеки път, когато това се случи, твърдите частици, разпръснати в стъкловидното тяло, могат да се натрупат и да образуват малки сенки, проектирани върху ретината, като по този начин се превръщат в „плаващите“, които сякаш летят през нашето зрение.
Феноменът на плувките е доста често срещан. Според проучване в Обединеното кралство, оптометристите се сблъскват средно с 14 пациенти с поплавъци на месец. Друго проучване използва приложение за смартфон, за да оцени разпространението на floaters. Сред 603 потребители на смартфони с Android, приблизително 446 души (или 74%) сами съобщават, че имат извивки, но само около една трета от тях твърдят, че извивките имат пагубен ефект върху зрението им.
Тъй като повечето индивиди постепенно се адаптират към това състояние, някои хора може дори да изчезнат с течение на времето. Повечето изследователи смятат, че плувките, като състояние на очите, са предимно доброкачествени.
Въпреки това, за някои индивиди плувките могат да причинят сериозен дистрес и вреда и дори могат да служат като предвестник на развитието на сериозни очни заболявания в бъдеще. Например, внезапни и тежки плаващи движения при по-възрастни индивиди могат потенциално да предизвикат задно отлепване на стъкловидното тяло (PVD), при което стъкловидното тяло се отделя от ретината. PVD може да доведе до разкъсване на ретината и в крайна сметка до слепота. Едно просто търсене в интернет разкрива множество предполагаеми лечения за плуване, вариращи от ненадеждни йога терапии до привидно разумни инвазивни хирургични методи. Особено безпокойство е, че някои привидно правдоподобни подходи за лечение не са получили подкрепа или одобрение от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
Един такъв метод е използването на итриево-алуминиев гранат (YAG) лазери, често срещан инструмент в офталмологичната хирургия, за лечение на поплавъци. За много пациенти със зрителни увреждания, причинени от поплавъци, широко прието лечение е операция, наречена витректомия, при която стъкловидното тяло се отстранява и заменя с физиологичен разтвор. Въпреки това, поради значителните рискове, свързани със самата витректомия, включително разкъсване на ретината и катаракта, тя обикновено се счита за последна мярка, когато поплавъците сериозно увреждат зрителната функция.
За по-голямата част от хората с плуване, това, което обикновено е необходимо, е просто широко разпространено обучение относно правилните практики за грижа за очите.
Може ли храната да подобри зрението?
Изследванията показват, че определени ключови хранителни вещества могат да предпазят очите на възрастните от най-често срещаните причини за слепота. Но могат ли тези хранителни вещества също да подобрят зрението? Някои проучвания показват, че след допълване на очите с хранителни вещества в продължение на 90 дни, има забележимо подобрение на зрението.
И така, кои са храните, които насърчават здравето на очите? От какви хранителни вещества се нуждаят конкретно нашите очи?
- Лутеинът помага за защита на очите от вредното увреждане на светлината. Лутеинът действа като естествен "слънцезащитен крем" за макулата на окото. Много плодове и зеленчуци съдържат лутеин, като големи количества се намират в яйчните жълтъци, царевицата и зеленолистните зеленчуци.
- Зеаксантинът има подобен ефект на лутеина и се съдържа в много плодове и зеленчуци. Годжи бери са особено богати на зеаксантин, а чушките, царевицата и зеленолистните зеленчуци също са добри източници на зеаксантин.
- Тялото може да преобразува бета-каротина във витамин А, който играе важна роля в защитата на очите. Бета-каротинът се съдържа в морковите, зеленолистните зеленчуци, мангото, сладките картофи и много други плодове и зеленчуци.
- Витамин Е може да предпази очите от увреждане и някои проучвания са установили, че може да забави образуването на катаракта. Много храни съдържат витамин Е, но най-богатите източници на витамин Е идват от растителни масла като соево масло, царевично масло и зехтин. Други изобилни източници на витамин Е включват ядки и семена.
- Астаксантинът може да насърчи съдовото здраве и да намали риска от катаракта и макулна дегенерация. Богатите източници на Астаксантин включват портокали, червени чушки, зелени чушки, ягоди, броколи и картофи.
Ако е трудно да поддържате балансирана диета, можете да опитате други хранителни добавки, за да помогнете на очите да получат богати хранителни вещества и да постигнете защита на очите.
HSF Biotech Суровини за грижа за очите
HSF Biotech Company е специализирана в производството на набор от суровини за грижа за очите като лутеин,Зеаксантин, бета каротин,Токоферол (витамин Е)и астаксантин които са предназначени да насърчават здравето на очите и могат да се прилагат широко в различни продукти. С различни налични спецификации, тези суровини са формулирани за ефективно постигане на желаните ефекти за защита на очите.
Суровините за грижа за очите, произведени от HSF Company, преминават през строги мерки за контрол на качеството, за да се гарантира тяхната безопасност, ефикасност и съвместимост с различни приложения. Тези материали са внимателно подбрани заради техните уникални свойства, които допринасят за поддържане и подобряване на здравето на очите.
Суровините за грижа за очите на HSF могат да бъдат включени в широка гама от продукти, включително, но не само капки за очи, разтвори за контактни лещи, продукти за грижа за кожата и хранителни добавки. Универсалността на тези материали им позволява да се справят с различни проблеми, свързани с очите, като сухота, умора, възпаление и оксидативен стрес.
HSF Biotch Company предлага Лутеин, зеаксантин, бета-каротин, токоферол (витамин Е) и астаксантинширока гама от суровини за грижа за очите с разнообразни спецификации, които могат да се прилагат широко в различни продукти. Тези материали са специално формулирани, за да осигурят ефективна защита на очите и да поддържат цялостното здраве на очите. С отдадеността на HSF към качеството и иновациите, техните суровини за грижа за очите се ползват с доверието на производителите, които се стремят да създават висококачествени продукти, които дават приоритет на здравето на очите.