Ключ на живота – фитостероли
Според статистиката, Китай холестерол превишен с повече от 1,6 милиарда души, Китай изправени безпрецедентна заплаха от сърдечно-съдови заболявания. Текущата годишен брой на Китай на хората умират от сърдечно-съдови заболявания почти три милиона души, около 45 % от общия брой на смъртните случаи, сърдечно-съдови заболявания се превърна в заплаха за здравето на жителите на Китай "номер едно убиец." Много хора не разбират холестерол, в действителност, ние не знаем тялото в три холестерол ядеш! Така, искате да контролирате холестерола чрез диета, ние първо трябва да си знам, знам общо храни холестерол съдържание в края на какво ниво.
Холестерол главно в животинските храни, обаче, различни в различните части на животни и животински холестерол нива са доста различни. Що се отнася до умения, дискриминация, моля имайте в предвид общия принцип: по-висока от птиче месо, мазнини е по-висока от постно месо, риба, ракообразни-висока. Сега моля погледнете съдържанието на холестерол на различни храни. Висок холестерол храни на 100 грама храна на нивата на холестерола от 200 до 300 мг. Като свинска мас, сланина, свинска, обувки взрив, яйчен жълтък; животински мозък, животинските Вътрешности (бъбреците, черен дроб, и др.); пържено пилешко, хот-дога, чипс и други западни бързо хранене; ядки, сметана, торта, сладолед и др.; в допълнение изтъквани раци, стриди, калмари и други морски дарове сладководни риби, също принадлежат към високо холестерол храни. Умерено храна холестерол на 100 грама храна холестерол е 100-200 мг, като трева шаран, шаран, толстолоб, змиорки, змиорка, морска костенурка, свински пържоли, пиле и други подобни. Нисък холестерол храни на 100 грама храна, съдържаща по-малко от 100 милиграма холестерол, като змиорка, маслена, шаран, постно месо; холестерол храни са зеленчуци, плодове, зърно и зърнени храни, Боб, соеви продукти, пълнозърнести храни и т. н. За ефективно намаляване на холестерол, в допълнение към яденето на храни, богати на холестерол, както и някои храни са холестерол врагове, които може да ни помогне, като коняк, домати, овес, семена от тиква, Боб, чай и т. н. Сред някои от по-горе в допълнение към дневната диета, международна, неправителствена храненето през последните години, наречена фитостероли вещество постепенно се диетолози и хора от всички възрасти да стане звезда от холестерол. Фитостероли за китайските хора е вероятно все още нещо ново, тя е получена от царевица, соя, зеленчуци и ядки в бял прах, които са структурно подобни на холестерола, но не се абсорбира от тялото. След като яде, те образуват фитостероли и холестерол конкуренция, възпрепятстват "лош" холестерол се абсорбира в кръвния поток в тънките черва и тази пречка може да бъде намалена с 40 % -60 % абсорбция на холестерола, което може да намали холестерола, защитава сърцето роля. През 1998 г. две чуждестранни учени са направилирастителни стероли може да намали честотата на сърдечно-съдови заболявания"аргумент; през 2000 г., каза на изследване в чужбина приема 2 грама на растителни стероли на ден може да намали честотата на сърдечно-съдови заболявания с 25 %, но в допълнение, има над 2400 клинично проучване показа, че дори ако приема на фитостероли е твърде
Голям и няма значителни неблагоприятни реакции. Въз основа на това, FDA е одобрила да добавите растителна храна стероли може да използва "здрави" етикет. Силно се препоръчват фитостероли от учените като "Ключът на живота", Световната организация по сърце, американската сърдечна асоциация, британски сърце фондация, на немски храненето общество по медицина и диета, Австралия сърдечна асоциация и други свят органи; 47 страни признати и тя се използва в хранително-вкусовата промишленост. Фитостероли заради неговата "намали усвояването на организма от холестерола," ефектът е широко използван в хранителната промишленост в Европа и Америка, и в Китай, фитостероли също получи през 2007 г. Министерството на здравеопазването, "нов ресурс храна" сертифициране. Защо растителни стероли може да намали холестерола? Има четири истината: Първата основна истина: "престъпност и утвърждаване" лош холестерол, растителни стероли може да се възползва от позиции в червата, както и да насърчава неговата екскреция, по този начин намаляване на холестерола в кръвта и лоши холестерол нива, докато не добро влияние холестерол. Втората голяма истина: "интелигентно управление" интересно, само когато тялото е по-висока от дневният прием на 400-450 мг холестерол, фитостероли ще "работи". Ако приема на холестерол, себе си не е висока, то няма да засегне неговото усвояване на фитостероли, които помагат на организма да поддържа нормалните нива на холестерол. Третата голяма истина: че човешкото тяло не може да бъде синтезиран хранителни вещества може да не бъдат синтезирани от организма, единственият начин да получите чрез хранене. Четвъртата по големина истина: след балансирана диета изследователи в университета Brandeis, чрез проучването установи, че 10 участници в две последователни четири седмици яде 30 грама на растителен стерол обогатен мексикански царевичен чипс, техните "лош холестерол" средно намаление от 15 %, докато "добър холестерол"е не променен, общо Холестеролът намалява с 10 %.
Академичната общност признава, високи нива на холестерол, високо кръвно налягане, диабет, пушене, затлъстяване и липсата на физически упражнения е основен рисков фактор за коронарна болест на сърцето. В отговор на тези фактори и вземат ефективни мерки могат значително да намалят вероятността от коронарна болест на сърцето. Дългосрочно увеличаване на приема на растителни стероли, за обикновените хора, висок холестерол, заедно с правилното упражняване, правилното диета, за да се предотврати сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, целите на здравеопазването, това е един добър метод.
Благодаря ви за вашия гледане, моля не се колебайте да се свържете с нас. Очакваме вашия отговор!
Тел: +86-29-6265 1717
Имейл:sales@healthfulbio.com