Лутеин, известен също като каротеноид, каротенол, фитолутеин, рибофлавин, невен и лутеин и др. Лутеинът съжителства със зеаксантин в природата. Той е основният компонент на растителните пигменти като царевица, зеленчуци, плодове, цветя и др. Съдържа се в хлоропласта на листата и може да пренесе погълнатата светлинна енергия към хлорофил а. Лекото окисляване и светлинното увреждане имат защитен ефект. Той е и основният пигмент, който представлява макулната област на ретината на човешкото око.
Лутеинът е хранително вещество, което хората могат да усвоят, когато ядат плодове и зеленчуци ежедневно, но степента на усвояване и използване обикновено е ниска. Ако ви липсва лутеин, можете да приемате добавки. Ако имате лоша храносмилателна система, можете да използвате сублингвален спрей за добавка на лутеин. Лутеинът е добавен като хранителна добавка още през 1996 г. В допълнение, прекомерният прием на лутеин ще доведе до прекомерно натоварване на черния дроб, а препоръчителната дневна доза е около 12 mg.
Лутеинът, звездата на надеждата в областта на ботаническите вещества, сега е предпочитан от хората. Лутеинът е не само антиоксидант, който инхибира риска от рак и сърдечни заболявания, но също така играе много важна роля за защита на очите. Лутеинът е важен каротеноид, който съществува в очите. Според неотдавнашен доклад на&"Офталмология &", храни, съдържащи лутеин, могат да предотвратят и лекуват катаракта и да предпазят очите от петна дегенерация, причинена от възрастта.
