мускулната тъкан трябва да имаАминокиселини. Когато мускулни влакна са разкъсани от много упражнения, тялото започва да поправи тези разкъсани мускулни влакна. Тя ще използва аминокиселини да синтезират човешките мускулни протеини да го ремонтира. Това е пълен мускул набира процес, така че на тялото ' s адекватно протеин доставка е неизбежно, в противен случай тя ще бъде уморени!
По отношение на азотен баланс, Ако имате някакви познания за фитнес, може да сте чували за азотен баланс. Ние въведохме познаването на аминокиселините по-горе, което е полезно за разбирането на азотния баланс. Когато качеството и количеството на протеина в ежедневната диета са подходящи, количеството азот погълнат е равно на количеството азот, отделяно от изпражненията, урината и кожата, което се нарича общ баланс на азота. Всъщност, Това е балансът между непрекъснат синтез и разлагане на протеини и аминокиселини. (Забележка: Аминокиселините и протеините са органични съединения, съдържащи азот)
В мускулната тренировка, азотен баланс може да стимулира растежа на мускулите. Когато приемането на азот надвишава отделянето на азот, това е, което често наричаме положителен азотен баланс (състояние), и обратно е отрицателен азотен баланс (състояние). В случай на положителен азотен баланс, тялото претърпява анаболизъм, и се получава възстановяване на мускулите и растеж; в случай на отрицателен азотен баланс тялото претърпява катаболизъм и се появяват разлагане и загуба на мускулите; ние знаем, че протеин няма да се съхранява от тялото като енергия, така Положителен азотен баланс няма да съществува за дълго време, и своевременно добавки е необходимо да се поддържа това състояние. Това е смисълът на допълване на протеин след тренировка!
