1. Предотвратяване на разграждането на протеини и загуба на мускулна
Bcaaима много добър анти-разлагащ ефект, който помага за предотвратяване на разлагането на протеини и загуба на мускулна маса. Ако скоростта на протеиновия синтез намалява и се увеличава разграждането на протеините, точно както когато изяденият протеин се усвоява и се абсорбира, протеинът се хидролизира в прост, неораножаващ протеин. Разтворими вещества като пептиди и аминокиселини, в противен случай съществува риск от загуба на мускулна тъкан. След тенис тренировка или игра на тенис, допълване с BCAA може ефективно да предотврати разграждането на протеини и загуба на мускулна маса, и гориво на тялото.
2. Облекчаване на умората и помощ за възстановяване
Прекомерната умора води до наранявания, което е често срещано явление в спорта. Някои хора са тънки, слаби в мускулната сила, слаб или небалансиран, така че те са склонни към мускулни болки, щам, или дори разкъсване след като е над-уморен; някои хора са родени със слабо тяло, отслабена нервна система и са склонни към преумора. Безсъние, загуба на концентрация и т.н., и разсейване може лесно да доведе до случайни наранявания по време на тренировка, като случайни наранявания на сухожилията, сухожилията, хрущялите и ставите.
Възстановяването след обучение и конкуренция е особено важно. Тъй като BCAA има висока степен на функционално възстановяване, добавки с храна веднага след тренировка или след тренировка може да намали кортизол и бързо възстановяване на нивото на разклонени chain аминокиселини в мускулите. Ефектът от облекчаване на умората и подпомагане на възстановяването е много важен.
3. Стабилни резултати на място
Енергийната добавка има голяма връзка с колебанията на кръвната захар в тялото. Ако вашата диета прави тялото си кръвна захар колебания силно, когато играете топка, спортно представяне ще бъде лошо. Най-пряко явление е невнимание, лесно да се губи фокус. Знаем, че концентрацията е много важна за изпълнението на всеки спорт. Ако добавите правилното количество BCAA по време на играта, можете да запазите мозъка си в по-буден състояние.