Нисковитамин D3означава, че сте дефицит на витамин D3. Тя може да насърчи усвояването на калций, и калциев добавки без VD3 сам няма почти никакъв ефект. Липсата на витамин D3 може да доведе до симптоми като остеопороза. И така, какви са причините за дефицита?
1. Недостатъчно излагане на слънчева светлина
Човешкото тяло може да синтезира витамин D3 от само себе си, защото има специален холестерол в кожата, който може да синтезира витамин D3 след UV експозиция. Твърде малко време за занимания на открито, неспособни напълно да получат слънчева светлина,витамин D3е лесно дефицитен, поради което децата са предразположени към рахит.
2. Недостатъчен прием на витамин D3
И кърмата, и кравето мляко съдържат по-малко витамин D. Това не е достатъчно, за да отговори на нормалните нужди за развитие на детето. В същото време, поради неправилното съотношение на калций и фосфор в млякото, той не може да се абсорбира гладко. Следователно децата, хранени с мляко, са по-склонни да развият рахит, отколкото кърмените деца. В същото време детската щапелна храна е предимно оризова зърнена закуска, каша и др. Тези храни съдържат много фитинова киселина и фибри, които ще повлияят на абсорбцията на калций и фосфор.
3. Расте твърде бързо
Детските кости се развиват много бързо, така че търсенето на калций също се увеличава съответно, а недостигът на калций е склонен да възникне. Особено недоносени бебета, защото нямат достатъчно резерви от калций и витамин D в телата си. Техният растеж и развитие са по-бавни и склонни към рахит. След 2-годишна възраст рискът от рахит постепенно се намалява поради повишени дейности на открито.
4. Ефекти на други заболявания
Някои заболявания също могат да причинятвитамин D3дефицит чрез засягане на абсорбцията на калций и фосфор, като хронични стомашно-чревни заболявания, чернодробни и бъбречни заболявания и др. Освен това, ако фенитоинът и фенобарбиталните лекарства се приемат дълго време, витамин D3 също ще бъде дефицитен и ще се появят рахит.