За да отслабнете, не е достатъчно само да спортувате; вие също трябва да разберете как да се храните здравословно. В миналото, сред многото спортни добавки, L-карнитинът е бил високо ценен като материал за изгаряне на мазнини, но сега, тъй като изследванията продължават да се задълбочават,CLAстава все по-популярен сред фитнес ентусиастите. Когато CLA се срещне с L-карнитин, тази комбинация се превръща в средство за отслабване чрез упражнения.
Намалете телесните мазнини и съотношението талия-ханш
Ако често разглеждате уебсайтове за професионални фитнес добавки като Bodybuilding или Netrition, тогава CLA определено не е непозната за вас. Всъщност има дори списък с най-продавани в реално време специално за CLA в списъка с бестселъри в бодибилдинга. Защо CLA е толкова популярна сред фитнес ентусиастите, особено тези, които искат да отслабнат чрез упражнения? Това е свързано с механизма на действие на CLA.
CLA (конюгирана линолова киселина) е една от основните мастни киселини, които човешкото тяло не може да синтезира и трябва да си набавя от храната. Съдържа се главно в говеждото и агнешкото месо и млечните продукти. Експерименти с животни и хора са потвърдили, че CLA може да намали телесните мазнини, да увеличи чистата телесна маса и да намали съотношението талия-ханш. Благодарение на разпространението на CLA, нейният ефект за отслабване има известна степен на насочване. Тъй като CLA се разпределя предимно във висцералната мастна тъкан, тя може ефективно да се насочи към висцералната мазнина. В допълнение към мастната тъкан, CLA се разпределя главно в скелетните мускули, така че може да предотврати разграждането на мускулния протеин по време на процеса на отслабване. Следователно загубата на тегло с CLA не води до намаляване на основния метаболизъм, което е важна основа за избягване на рикошет.
При тестове сред фитнес ентусиасти, CLA също показа значително представяне при загуба на тегло и скулптуриране на тялото.
Проучване на 20 здрави фитнес ентусиасти с ИТМ под 25 kg/m2 (упражняващи 3 пъти седмично по 90 минути всеки път) показва, че приемането на 1,8 g CLA с храна три пъти на ден води до значително намаляване на телесните мазнини на 4, 8 и 12 седмици след приема на CLA (стр<0.01) compared to the control group. Another study of 76 people who regularly engaged in strength training (3 times a week) showed that taking 3.5g of CLA continuously for 7 weeks resulted in an increase in lean body mass of 1.4kg (p<.05) and a decrease in body fat of 0.8kg (P<0.05) among the CLA group. Thus, it can be seen that conjugated linoleic acid can effectively help fitness enthusiasts improve muscle endurance and increase lean body mass.
За постигане на добри резултати при загуба на тегло чрез упражнения, "CLA + L-карнитин" е от съществено значение.
L-карнитинът е аминокиселина, която е от съществено значение в процеса на метаболизма на мазнините. Това е необходим коензим, който може да насърчи окисляването и разграждането на мастни киселини в митохондриите. По време на тренировка L-карнитинът може значително да подобри представянето на упражненията. Може да насърчи метаболизма на мазнините в тялото, да освободи голямо количество енергия, да направи тялото енергично по време на тренировка и ефективно да облекчи умората от тренировка, което води до по-бързо възстановяване след тренировка. Следователно приемането на L-карнитин преди тренировка може да увеличи скоростта на изгаряне на мазнини и да ви помогне да се отървете от мазнините по време на тренировка.
Когато L-карнитинът се комбинира с CLA, ефектът от разграждането на мастните клетки е още по-добър.
Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване изследва ефектите на смес от четири аминокиселини (лизин, пролин, аланин и аргинин) и конюгирана линолова киселина върху здрави индивиди с наднормено тегло преди и след тренировка.
41 здрави участници (ИТМ 23-30 kg/m2) бяха разпределени на случаен принцип да получават плацебо или една от трите тестови добавки: смес от аминокиселини 0.76 g/ден; аминокиселинна смес 1,52 g/ден; или смес от аминокиселини 1,52 g/ден с едновременно приложение на конюгирана линолова киселина 1,6 g/ден. Всяко лечение се прилага в продължение на 12 седмици по време на 30 минути преди и след ежедневно упражнение, което се ръководи от спортен експерт. Резултатите показват, че обиколката на талията и бедрата на групата на сместа от аминокиселини + CLA е значително намалена в сравнение с плацебо групата. Горното проучване предполага, че приемането на аминокиселини + CLA преди и след тренировка може да засили ефекта на загуба на тегло по време на тренировка и да насърчи изгарянето на мазнини.
С подкрепата на цялата индустриална верига, CLA като средство за отслабване за упражнения ще се появи скоро. HSF Biotech като производител на CLA и L-карнитин има най-висока чистота до 95% и е подкрепена от силна патентована технология. По-важното е, че при пълно производство и управление на веригата за доставки, продуктите от серията HSF CLA имат различни дозирани форми като масло, емулсия, микрокапсулиран прах и т.н., за да отговорят на различните нужди на клиентите. Освен това, чрез патентованата технология за микрокапсулиране на HSF за L-карнитин суровини, хигроскопичността на продукта е значително намалена, подобрявайки сетивните характеристики и течливостта, което го прави широко използван в твърди напитки, капсули, таблетки и други области.
Искате да получите БЕЗПЛАТНИ МОСТРИ, моля свържете се с нашите специалисти наsales@healthfulbio.com.