лутеине един от повече от 600 естествени каротеноиди, открити досега. Той е антиоксидант, освен че предотвратява достигането на светлината до ретината. Действа и върху кожата.
Ултравиолетовите лъчи на видимата светлина могат да достигнат само до повърхностния слой на кожата. Синята светлина може да проникне през кожата. След като синята светлина се абсорбира от кожата, ще се генерират свободни радикали. Той ще атакува клетките и тъканите на кожата и ще причини увреждане. Това може също да доведе до прогресиране на стареенето и други заболявания, като сърдечни заболявания, рак и болест на Алцхаймер'. Лутеинът може да намали оксидативния стрес на кожните клетки. Може също да филтрира, за да намали увреждането на клетките, причинено от излагане на синя светлина. Той предпазва кожата от увреждане от слънцето и помага за подобряване на тонуса на кожата и забавя стареенето.
В допълнение, лутеинът може да предпази кожните клетки от преждевременно стареене и UVB-индуцирани тумори. Ефектът им също им позволява да предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето'.
От горното можем да разберем ползите за кожата. И така, как трябва да го приемем? Или кога е най-доброто време за приеманелутеин? Тъй като е мастноразтворимо хранително вещество, зеленчуците, богати на лутеин, трябва да се консумират с ядливо масло. По този начин той може ефективно да работи и да увеличи скоростта на усвояване от тялото. Поради този фактор, ако искате да приемате здравословна храна с добавка лутеин, обикновено се препоръчва да я приемате половин час след хранене. И отнема много време за попълване, за да се натрупа определена концентрация в тялото ви. Тъй като тялото ви го консумира, се препоръчва да го консумирате ежедневно в продължение на повече от 3 месеца, което е полезно за кожата.