Л-карнитин, известен още като витамин BT, е подобно на аминокиселина съединение, което насърчава превръщането на мазнините в енергия. Намира се предимно в диетични източници на животинска основа, като червеното месо е основният източник на L-карнитин, докато храните на растителна основа съдържат относително малки количества от него. Различните видове ежедневни диети съдържат приблизително 5-100 милиграма витамин BT, но средният човек може да приема само около 50 милиграма на ден от диетата си, с още по-нисък прием за вегетарианците.
Благодарение на способността си да намалява телесните мазнини, да подпомага загубата на тегло, без да засяга задържането на вода или мускулната маса и да забавя умората от упражнения, добавките с L-карнитин придобиха популярност сред фитнес ентусиастите и хората, целящи да се справят със затлъстяването.
Ползите от L-Carnitine
Бърза загуба на мазнини: L-карнитинът играе ключова роля в процеса на метаболизма на мазнините, тъй като улеснява навлизането на мастни киселини в митохондриите за окисляване. Може да се разглежда като носител за транспортиране на мастни киселини. Изследванията показват, че по време на продължителни упражнения с висока интензивност, L-Carnitine увеличава скоростта на окисляване на мазнините и намалява консумацията на гликоген, като по този начин забавя умората. Въпреки това е важно да се отбележи, че витамин BT само подпомага активирането и транспортирането на мастни киселини, но не консумира директно мастни киселини. Следователно, добавянето на L-карнитин трябва да се комбинира с физически упражнения за ефективно насърчаване на изгарянето на мазнини. Проучванията показват, че най-значимите резултати при загуба на мазнини се наблюдават, когато L-Carnitine се допълва заедно с аеробни тренировки.
Улесняване на възстановяването от умора: Витамин BT може да подобри активността на пируват дехидрогеназата, насърчавайки окисляването и използването на глюкозата в клетките. Това е полезно за забавяне на появата на умора по време на тренировка. Освен това по време на физическа активност тялото произвежда значително количество лактат. L-карнитинът спомага за улесняване на разграждането на лактат, подобрява синтеза на енергия в тялото и ускорява елиминирането на отпадъчните продукти, като ефективно се бори с умората.
Освен това L-карнитинът участва в различни метаболитни процеси в човешкото тяло, като играе решаваща роля за подобряване на имунната функция, защита на стабилността на клетъчната мембрана и повишаване на издръжливостта по време на тренировка.
Защита на сърцето и кръвоносните съдове: L-карнитинът е от решаващо значение за здравето на миокардните клетки. Достатъчната добавка на L-карнитин може да подобри сърдечната функция при хора със застойни сърдечни проблеми, да намали до минимум щетите след инфаркт, да намали болката от стенокардия и да подобри нередовния сърдечен ритъм, без да повлиява кръвното налягане. Освен това, L-Carnitine може да повиши нивата на липопротеините с висока плътност (HDL) в кръвта, да помогне за изчистването на холестерола, да защити кръвоносните съдове, да понижи липидите в кръвта и да намали кръвното налягане при пациенти с хипертония. Обширни изследвания показват, че добавянето на витамин BT е много полезно при лечението на сърдечно-съдови заболявания като миокардна исхемия, аритмия и хиперлипидемия.
Премахване на мастния черен дроб: Черният дроб е жизненоважен орган за метаболизма на липидите и мазнините. Освен прекомерната консумация на мазнини, водеща до затлъстяване на черния дроб, дефицитът на L-карнитин може да причини нарушено окисляване на дълговерижни мастни киселини и да доведе до прекомерно натрупване на мазнини в черния дроб. Увеличаването на приема на витамин BT помага за регулиране на метаболизма на мазнините, насърчава окисляването на мазнините и основно премахва излишните или натрупани мазнини в тялото или органите.
Употребата на L-карнитин
- Избор на L-карнитин
На пазара има различни видове продукти с витамин BT, така че е важно да вземете предвид следните точки, когато правите избор:1. Потърсете правилно етикетиране: Легитимните L-Carnitine продукти трябва да имат ясен етикет, посочващ одобрението на Китайската държавна администрация за регулиране на пазара (SAMR) и Националния хранителен и здравен надзор (NFHS), обикновено известен като логото на "Blue Hat". Това помага да се провери автентичността на продукта.2. Оценете чистотата: Изберете L-карнитин с ниво на чистота 99% или по-високо. По-ниските нива на чистота може да съдържат вредни примеси, които могат да бъдат вредни за вашето здраве.3. Помислете за реномирани марки: Изберете L-Carnitine продукти от добре познати и утвърдени марки. Тези марки обикновено имат сертификат за добра производствена практика (GMP), гарантиращ строги системи за управление на производството и надеждни канали за продажба. Това осигурява гаранция за качество и безопасност на продукта.
Когато избирате L-Carnitine, потърсете подходящо етикетиране, показващо регулаторно одобрение, дайте приоритет на високите нива на чистота и изберете реномирани марки с GMP сертификат. Отчитането на тези фактори ще ви помогне да изберете надежден и безопасен продукт с витамин BT.
- Употреба на L-карнитин
Проучванията показват, че се препоръчва дневна добавка на L-карнитин, варираща от 500 до 4000 милиграма. Дози под 250 милиграма може да нямат значителни ефекти, докато надвишаването на 5000 милиграма може да доведе до диария. Важно е да се избягва консумацията на големи количества аминокиселини едновременно с витамин ВТ, тъй като те могат да попречат на усвояването му. Когато приемате L-Carnitine, може да се появи повишено изпотяване, така че е важно да останете хидратирани и да изхвърляте токсините. Ефектите на витамин BT са най-изразени 1 до 6 часа след консумация, което го прави идеален за хора, които искат да отслабнат, да го приемат един час преди да се занимават с аеробни упражнения. За тези, които имат за цел да подобрят издръжливостта, непрекъснатата употреба трябва да започне няколко седмици преди събитията за издръжливост. Освен това не е препоръчително да приемате L-карнитин преди лягане, тъй като може да повиши бдителността и потенциално да повлияе на качеството на съня. Хората с тежки чернодробни или бъбречни увреждания трябва да бъдат внимателни, когато приемат витамин BT, тъй като той насърчава метаболизма на мазнините, което може допълнително да натовари бъбреците и черния дроб.
HSF Biotech L-карнитин
HSF е известна компания, специализирана в производството на витамин BT, хранителна добавка, известна с различните си ползи за здравето. С дългогодишен опит и ангажираност към качеството, HSF се утвърди като водещ производител в индустрията. HSF произвежда L-карнитин, като използва най-съвременни производствени процеси и се придържа към стриктни мерки за контрол на качеството. Компанията доставя висококачествени суровини и използва усъвършенствани техники за извличане, за да гарантира чистотата и ефективността на нашите продукти. Ангажиментът на HSF към високи постижения е отразен в нашите сертификати и съответствие с регулаторните стандарти, осигурявайки на потребителите спокойствие по отношение на безопасността и качеството на продуктите.
HSF предлага гама от L-карнитин добавки, персонализирани да посрещнат различни нужди. Независимо дали хората се стремят да подобрят атлетичните постижения, да поддържат управлението на теглото или да насърчават цялостното благосъстояние, HSF предоставя подходящи опции. Техните продукти се предлагат в различни форми за приложение, включително капсули, таблетки и течни форми, което позволява лесна консумация и интегриране в ежедневието. Технологията за гранулиращо покритие на HSF гарантира, че активните съставки са ефективно защитени, което позволява по-добро усвояване и използване от тялото. Освен това HSF предлага влагоустойчиви маскиращи решения. Влагата може да влоши качеството и ефикасността на определени продукти, особено тези, които са чувствителни към влага. Опитът на HSF се състои в разработването на иновативни техники за защита на продуктите от увреждане от влага, запазвайки тяхната стабилност и удължавайки срока им на годност.
Освен това HSF дава приоритет на удовлетворението на потребителите и инвестира в обширни изследвания и разработки. Техният екип от експерти непрекъснато изследва иновативни подходи за подобряване на ефективността и бионаличността на добавките с витамин BT. Оставайки в челните редици на научните постижения, HSF гарантира, че нашите продукти отговарят на променящите се нужди и очаквания на потребителите. Ангажиментът на HSF към високи постижения, качествените производствени процеси и отдадеността към удовлетворението на потребителите ги позиционират като доверен производител на L-Carnitine добавки.
Искате да получите БЕЗПЛАТНИ МОСТРИ, моля свържете се с нашите специалисти наsales@healthfulbio.com.