Сега очите ни са заети от електронни продукти всеки ден. Дори когато лежим в леглото през нощта, ние търсим мобилни телефони. Очите ни са претоварени.Лутеинможе да защити очите ни, да предотврати късогледство и да облекчи зрителната умора. Сега, на пазара има продукти от естер на лутеин, което ни прави малко объркани в избора. Каква е разликата между лутеин естер и лутеин?
1, методът на абсорбция е различен: Лутеин се получава главно от ежедневна диета (царевица, спанак, яйчен жълтък, морков, манго, киви, грозде, портокал и др.), и може да бъде директно абсорбиран от тялото в червата. Въпреки това, лутеин естери се извличат от невен цветя, които първо се разграждат в човешкото тяло и след това се превръщат в лутеин, преди да бъдат абсорбирани от тялото.
2, разликата в стабилността: светлинната и топлинната стабилност на самия лутеин не е толкова добър, колкото естерите на лутеин, така че степента на използване на лутеин също е ниска. Лутеиновите естери са по-стабилни от лутеина по отношение на светлината и топлината.
3, разликата в скоростта на абсорбция: Лутеин естер е много по-висока от лутеина при абсорбция и усвояване. Лутеинният естер е мастноразтворимият лутеин, който има висока биологична активност в мазнините, така че е нормално скоростта на абсорбция на лутеинен естер да е с 60% по-висока от тази на лутеин.
4, разликата в киселинната устойчивост: Лутеин е по-малко устойчив на стомашна киселина, отколкото на лутеин естер, който лесно се разтваря от стомашна киселина и засяга абсорбцията на организма, докато лутеин естер е различен. Консумацията и загубата на лутеин естери, погълнати през стомаха, е сравнително ниска. Няма да повлияе на абсорбцията.
5. Разликата в абсорбцията: Молекулярната структура на лутеин естер и лутеин са различни, така че в същата доза, лутеинът, който може да се абсорбира от човешкото тяло, е два пъти по-голяма от тази на лутеин естер и обратно. Със същия ефект в организма, дозата на лутеин естер ще бъде два пъти по-голяма от тази на лутеина.
Очите ни се нуждаят от 10 мг лутеин дневно, което е еквивалентно на приема на 13 котета от киви или 6 коти от невен. Яжте повече храни, съдържащи лутеин в живота си. Ако имате проблеми с очите, трябва да се потърси медицинско лечение навреме. За облекчаване на очните заболявания, ние трябва да оставим очите да работят за определен период от време, за да си почине. Очите са незаменими за нас, така че грижата за очите е любовта Към Себе Си.