Какво прави уролитин на тялото ви?

Уролитин А: Нов показател за управление на здравето

С напредъка на обществото и задълбоченото изследване на механизма на стареене, се появяват стратегии против стареене в безкраен поток. Въпреки това, без значение как се повтаря методите, добрият сън, здравословната диета и разумните упражнения винаги са трите крайъгълни камъка на борбата с стареенето и здравето. Научната общност разглежда тези три елемента като важни спомагателни средства за „регенеративна медицина“ и основната им позиция в забавянето на стареенето е очевидна. Заслужава да се отбележи, че нарушенията на съня са се превърнали в здравословен проблем, който обхваща възрастови групи: младите хора имат лошо качество на съня поради социален натиск, работа с висока интензивност и лоша работа и почивка, докато възрастната деградация на съня се изправя срещу болести и наркотици. Хроничните лишения от сън и циркадните ритъмни разстройства са особено изявени при младите хора. В този контекст регулирането на циркадния ритъм може да бъде ключов път за пробиване на дилемата на съня.

Циркаден ритъм: Невидимият регулатор на здравословния живот

Всички знаем, че качеството на съня е тясно свързано с биологичния часовник. Биологичният часовник е вътрешен механизъм за регулиране на биологичните ритми в организмите. Тази ендогенна система за време поддържа хомеостазата на организма чрез координиране на физиологичните дейности с цикъла на външната среда и регулира организма за извършване на специфични физиологични и поведенчески дейности в различно време. Сред тях циркадният ритъм е най -критичният, който лесно се влияе и регулира от множество фактори като светлина, хранене, стрес, упражнения и социална среда.

С възрастта точността и стабилността на биологичния часовник постепенно намаляват, което се проявява като удължаване на периода на трептене на циркадния ритъм ген и намаляването на амплитудата. Проучванията показват, че възрастните хора обикновено имат явление „фазово изместване“ - времето за сън и събуждане е 1-2 часа по -рано от това на младите хора. Това по същество е промяна във вътрешния механизъм на биологичния часовник, а не на прост резултат от регулиране на поведенческия навик. В допълнение, амплитудата на циркадния ритъм на възрастните хора също ще бъде значително отслабена. Например амплитудата на липидния циркаден ритъм се намалява с около 14%. В същото време амплитудата на циркадните ритъм-свързани хормони като мелатонин и кортизол също е значително отслабена. Проучванията са установили, че промените в тези ритми ще увеличат директно риска от метаболитни разстройства и невродегенеративни заболявания.

Уролитин А: Нов регулатор на клетъчните циркадни ритми

Последните изследвания установяват товауролитин прах може да регулира клетъчните ритми в множество измерения и да подобри качеството на съня; и оказва положително въздействие върху „социалния джет закъснение“, причинено от съвременния начин на живот (като работа на смяна, полети за кръстосано време и неправилна работа и почивка). Механизмът му на действие представя две основни посоки:

1. Регулиране на циркадния ритъм на чревната бариера

В проучване на Caco -2 клетъчен модел, уролитин А може значително да регулира ритъма на експресията на мРНК на гени на часовника (ген на часовника), влияещ на тяхното ниво на експресия, амплитуда, фазов пик и приспособяване на кривата. Както при in vitro, така и в in vivo модели, уролитин А може да подобри циркадните ритъмни нарушения на гени на часовника и тесни съединителни гени, причинени от TNF- и IL -17 лечение и чревно възпаление.

2. Подобрете ритмичната регулация на стареещите клетки

Изследователският екип на университета Нагасаки в Япония използва TIG -3 клетки, за да изследва ефектите на елагинова киселина (EA) и уролитин А (UA) върху модела на експресия на циркадните часовници. Резултатите показват, че UA значително засилва ритмичната амплитуда на BMAL1 в стареещите клетки (около 4 пъти) и този ефект на усилване също е значителен в пролиферативните клетки. Това предполага, че ефектът на UA върху ритмичните гени на часовника може не само да бъде насочен към застаряващи хора, но може да бъде по -обширен от очакваното.

Ден и нощ двойни ефекти: Изкуството на балансирането на овластяването на деня и нощния сън през нощта

Въз основа на механизма наУролитин аРегулиране на циркадните ритми, тя е значително различна от директно допълване на мелатонин за подобряване на качеството на съня. В сравнение с добавките на мелатонин, които могат да причинят сънливост, сънливост или замаяност сутрин, уролитин А подобрява качеството на съня, като същевременно избягва горните странични ефекти. Според обратната връзка на потребителите на Amazon, след като взе уролитин А, качеството на съня през нощта и енергийният статус през деня са значително подобрени.

Експериментите с животни допълнително провериха този механизъм за „двойно въздействие на синергия“: в модела на мишката за лишаване от сън уролитин А беше по-добър от кофеина при повишаване на нивата на клетъчната енергия и подобряване на силата на сцепление на мишки, лишени от сън. Това може да е свързано с механизма, чрез който уролитин А поддържа енергийната хомеостаза чрез повишаване на клетъчните NAD+ нива и активиране на SIRT1.

NAD+: „Енергийната валута“ на клетъчния метаболизъм Добре известно е, че NAD+ е важен коензим за клетъчния метаболизъм и енергийната хомеостаза. Този ключов коензим участва пряко в редокс реакции и възстановяване на ДНК и е основен фактор за поддържане на митохондриалната функция. Проучванията показват, че допълването на уролитин А може значително да увеличи нивата на NAD+ в организма. В експериментите с животни уролитин А може ефективно да повиши нивата на NAD+ при мишки с 50%, а способността му да увеличава нивата на NAD+ е еквивалентна на 5 -те пъти дозата на NR.

SIRT1: „Главният превключвател“ на метаболитната регулация като NAD +- зависима деацетилаза, SIRT1 влияе върху процеса на стареене чрез регулиране на реакциите на стрес и метаболитните пътища. Уролитин А е подобен на NAD+ прекурсори като NMN и NR и двете упражняват ползи за здравето чрез повишаване на активността на SIRT1. При експерименти с животни уролитин А може значително да повиши нивото на експресия на SIR1.

Множество ползи за здравето на уролитин А: От лаборатория към жизнена практика

В допълнение към значителната си роля в регулирането на циркадния ритъм, също е показано, че уролитин А има множество ползи за здравето, включително спомага за подобряване на чревното здраве, здравето на костите, здравето на кожата и поддържането на здравословна функция на белите дробове. Тези ползи го правят "всеобхватник" в областта на управлението на здравето.

В бъдещите практики за управление на здравето се смята, че уролитин А може да се комбинира с традиционните здравословни крайъгълни камъни като диета, упражнения и сън, за да се изгради по -научна и всеобхватна система за управление на здравето. Нека очакваме с нетърпение още изненади и пробиви, които тази естествена молекула ще доведе до здравето на хората.